Question

胆红素偏高，平时饮食需要多注意什么

Answer 1

胆红素偏高在饮食上要注意些什么呢?

俗话说:三分治，七分养。要合理安排饮食，生活要有规律，精神要愉快，注意动静结合，切勿有病乱投医滥用药。当出现胆红素偏高时，在饮食上要注意:

1、饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。

2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

3、忌饮酒，忌过多甜食。

4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复。