出汗后,身体表面是凉的,为什么
因为汗液的蒸发会带走皮肤表面的热量,导致皮肤表面温度与外界温度存在温差,所以会让人有身体冰凉的感觉。
这是一种正常现象,汗液的蒸发需要吸热,导致身上冰凉,此时无需太过担心,只要及时补充水分,不吹风即可,如果不喜欢这种冰凉的感觉,可在出汗后半小时洗一个温水澡,促进一下血液循环。
需要注意的是,出汗后不宜立即擦掉,如果立即擦干就不能发挥出汗蒸发散热的作用;由于机体热量没有散发,汗腺会继续分泌汗液,导致更多的盐分,维生素等随之消耗掉,对健康不利,所以不宜这样做。
扩展资料:
汗液(sweat)是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高,或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗。此时发汗区域分布广,全身各部位皮肤,尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次为颈、躯干侧面及四肢大部分;再次为股内侧面及腋下;最少是手掌和足。精神紧张亦引起发汗,发汗中枢分布于中枢神经系统各部位,正常人24小时内不知觉蒸发约600~700毫升水。
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗,是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗,这种出汗方式对人体是不利的。相反,人体主动运动而出的汗,被称为主动出汗,它有利于保持人体内的温度,散发热量,是有益于人们身心健康的。
汗的作用是调节体温,细想起来,人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗,那就糟了。一运动,血液循环加快,体温升高汗,使体温下降;天冷了,汗腺和毛孔就收缩,不再流汗,防止体温散失。
参考资料:百度百科-出汗
✦根底体温升高
其实,在排卵期根底体温会升高,而怀孕后体温会升高0.3~0.5度,整个孕期为了保证胎儿的正常发育,孕妈的体温持续高温。在这种状况下,肚子有些发凉,腹腔和盆腔的温度也都偏低,温差作用下,孕妈会觉得腹部发凉。
✦饮食不平衡
整个孕期都要留意营养平衡,每天摄入的食物品种倡议在15种以上,平常多吃新颖的蔬菜和水果,并补充足够的蛋白质,给身体补充能量,防止由于缺乏营养招致血液供给缺乏,呈现肚子着凉的现象。
Ps:能够多吃一些肉类 、豆类、鱼类、新颖果蔬等。
✦子宫增大
怀孕后随着胎儿不时发育,子宫逐步增大,血管遭到压力大,影响腹壁血液循环惹起的。使得腹部血液运转不比其他中央流利,进而孕妈会觉得腹部发凉。
✦水分流失过快
怀孕后母体需求大量的水分开维持正常的身体运作,再加上羊水量的增加以及尿频惹起的水分流失,所以身领会格外缺水,而孕期出汗比拟多,也会有少一分流失。孕妈出汗后,体表的汗液也会带走一局部水分,所以腹部会发凉。
怀孕期间也可以适当的做一些锻炼盆底肌的运动,在怀孕期间,宝宝越来越大盆骨承受的压力就越大,可能会出现漏尿,尿失禁的症状,可以锻炼试试G动app 进行锻炼,效果很不错
中医说的表虚是按、卫、气、营、血由外及里分的,表就是卫是人体最外面的一层,表虚的话容易自汗,发热出汗微恶寒,是指病情最轻的一种。
治疗方法:
体虚汗多是身体表虚导致的,其实内里也虚了,需要服用补养的药物。可以服用补养的药物,例如党参黄芪枸杞熟地泡水。其次,可以采用食疗的办法,例如炖鸡汤、骨头汤、红枣枸杞桂圆小米粥就很好,身体补养起来就好了。