女生请进(男生勿进)
今年12,才156cm。前几天来那个了。还能再长高吗,能长到163cm吗?PS:我很喜欢做运动。...
今年12,才156cm。前几天来那个了。还能再长高吗,能长到163cm吗?
PS:我很喜欢做运动。 展开
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14个回答
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虽然你不允许男生进不过我很好奇还是想帮你解决困难,希望你能接受我的意见:怎样才能长高?
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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能增高的食物
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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多运动 多多玩能跳的运动
12岁 156 很有希望的
12岁 156 很有希望的
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这个说不定,但事实会长的,我就长了大概10公分
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估摸着,多吃点好的,补钙的,加上你喜欢运动,应该没问题!我六年级的时候那个来的,估摸这我那时候160左右,现在我都168拉~而且,我很讨厌运动,想,你应该没问题~
而且,现在的小孩,吃的激素多,所以,那个才会提前的~~
而且,现在的小孩,吃的激素多,所以,那个才会提前的~~
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当然可以 那是很正常的 女生可以长到18岁 左右 男的可以长到25岁左右 不过女生在 16岁以后身高就差不多定型了 每年只能长一点点 所以在到16岁以前 多运动 多吸收点营养 别担心
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初一生物书上有,多运动,多喝牛奶,心情愉快,一定会长高的
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