瘦腿的方法
169cm，54公斤。臀部以下超肥，想要健康点的，可以用点瑜伽的方法减腿部的肉肉~顺便问一下每天骑自行车会不会让小腿变胖啊？最近骑车累死了，疑似小腿变粗了555555...
169cm，54公斤。臀部以下超肥，想要健康点的，可以用点瑜伽的方法减腿部的肉肉~
顺便问一下每天骑自行车会不会让小腿变胖啊？最近骑车累死了，疑似小腿变粗了555555 展开
顺便问一下每天骑自行车会不会让小腿变胖啊？最近骑车累死了，疑似小腿变粗了555555 展开
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教你一招一周瘦腿3厘米
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如何瘦腿？
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今天带给大家的是腿部激活训练，适合将要进行腿部塑形的同学，这系列训练有利于找到腿部发力感觉。
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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改掉这些习惯，轻松瘦腿 1作息不规律或者乱吃一些药物，导致雌激素分紊乱，脂肪就更容易堆积在臀部和大腿 2跷二郎腿，阻碍腿部血液和淋巴循环，导致腿部水肿或者脂肪堆积，严重者肌肉也会变得僵硬 3裤子太紧
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