减肥能吃辣的么
减肥期间建议你不要吃辛辣刺激性食物,吃辣椒是会刺激食欲的。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群食用“快纤瘦”、改善饮食、增加运动、和中医经络等方法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
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拓展资料
减肥方法:
1、改变生活方式:包括控制饮食和加强运动,必须坚持不懈,一旦放松,容易反弹;
2、药物、理疗减肥:包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等,可在短期内减重,但容易反弹;
3、手术减肥:胃部分切除术等,主要适用于重度肥胖合并糖尿病的人群。