Question

眼睛痛是怎么回事

Answer 1

是视疲劳。
由使用计算机引起眼睛不适，在西方有一个学术名词，叫做视频终端综合症。
美国视光学定义：由于近距离长时间在电脑前工作而引起的眼综合症称为计算机视频终端综合症，简称CVS。
研究表明：电脑使用者为干眼症高危人群。长时期注视电视屏幕、游戏机显示屏者，也会出现不同程度的干眼症。
视频终端综合症预防法
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预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：`
1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。
4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
5.由于使用计算机是会高度集中精力，结果忽略眨眼，所以要多提醒自己主动眨眼，促进泪液分泌和润滑。
6.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

Answer 2

从你的描述来看，考虑和最近压力太大，过度的劳累再加上睡眠缺乏，用眼不合理，导致了视疲劳和干眼症有关系。建议，调整好心态，注意休息，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球，合理用眼控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，可以做眼部的热敷和按摩，同时可以使用滋润性的眼药水，比如聚乙烯醇滴眼液。

Answer 3

眼睛痛是生活中非常常见的眼睛不舒适的感觉，大部分为眼睛本身疾病引起，较小部分为眼外部疾病（如鼻部或全身疾病）引起。大部分的炎症产物、外界物理性刺激（如外力、硬物磨损）、组织损伤肿胀、血管扩张、温度变化等都会刺激分布在眼睛的神经，从而产生痛觉。 眼睛痛可表现为局部酸痛、胀痛、异物或损伤引起的刺痛、针扎样疼痛、眼睛摩擦感等。根据发作特点，分为急性发作、慢性发作，疼痛可表现为间断性、持续性。此外，眼睛痛可以单独表现出来，有时也会伴随眼睛分泌物增多、充血（眼白发红）、畏光、流泪、头痛、恶心等症状。

Answer 4

首先应注意以下几点：
眼睛的烧灼感、视力模糊、头痛和疲劳等，都是那些在电脑终端机前工作者常有的症状。在电脑终端机前如何保护视力呢？
你的显示器能够显示出正常大小的字母，字看起来应该清晰、稳定，闪烁不定的情形要减至最低程度，且能够控制亮度和明暗对比，荧屏本身能够转动和倾斜。
室内照明应间接地利用灯光，且光线不要直接反射至荧光屏上，使用的亮度要比平常用的暗一些。试着在小房间使用60瓦特的灯泡，或是将固定在天花板上的灯移去一半。调整显示器的明亮度，为整个房间照明的3—4倍；接着调整明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5—10倍。
将你需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，使你不用急切地在两个物体间移动焦距。
记住你要眨眨眼。当你注视着显示器一两分钟之久，可能根本就忘了眨眼这回事，在你坐下来工作之前，先练习眨眼一分钟左右。每次在显示器前工作一小时，要休息10—15分钟。
对于近视的治疗一般采用眼药水，配镜矫正或者进行眼科手术治疗等阶段性治疗。效果还是满可以的，我的眼睛就做过手术，当然恢复视力后还是要注意日常保护视力的。
除了以上这些最重要的是戒除网瘾：
先来看一下网瘾的成因（以学生为例。呵呵，其实对于整个社会这所大学来说，我们都是学生）：
首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子轻易贴标签，什么自闭，有心理问题，切切不要这样。其实应该相信他们是懂道理的，对孩子们讲怎样正确对待电脑网络，“电脑是工具而不是玩具”“会玩电脑不是英雄，会用电脑才是英雄”等。
其次，还有许多学习比较差的学生会因为得不到别人的承认而沉迷于网络。他们在日常的学习生活当中体会不到学习成功的乐趣，而上网打游戏，可以获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。
第三是由于人际关系不好，希望上网逃避现实。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
自我解决办法：
1、树立正确的“电脑工具论”思想，毕竟电脑是工具，人应该成为工具的主人。
2、和父母亲人谈谈，让他们配合自己戒除网瘾。
3、积极主动的参与到日常的团体性活动之中，从中找到自我价值，树立信心。
4、培养其他现实生活中的乐趣。
5、积极主动的建立良好的人际关系，朋友之间多多往来。
6、挑战自我，这是对一个人最大的考验，如果通过这一次考验，你就会获得“升级”。
7、多出外走走，看看。毕竟这世界上还有自己未到过的许多地方。称年轻多体验体验。

Answer 5

使用电脑太久，视力疲劳
(1)
要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电
脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。每天
可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出
明亮的影像造成眼部的疲劳。
（4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部贴上镁国瞳仁眼帖，镁国瞳仁眼帖精选20多种纯天然治眼精华，全球唯一的仿生眼贴专家。贴敷后，眼睛就像进入了一个小小的桑拿房，每一个眼睛细胞“泡”在植物精华里，皮肤毛孔微微张开，植物精华因子层层渗透，眼底组织尽情吸收，毛细血管中的血污、毒素和代谢垃圾随眼液排出，眼睛可以尽情自由呼吸，营养吸收均衡，真正做到了健康不伤身，去毒不伤眼。因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。