怎样使大腿变瘦
112个回答
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我常用的减腿的方法是
上楼梯的时候用脚尖；天天跳绳，跳完之后要按摩一下，不然有肌肉
很难看的
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去爬楼梯吧!
不用饿肚子!
但是要多喝点水!
因为可以增加排毒量!
我觉得这个办法最实用最简单最方便!
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因为可以增加排毒量!
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身体直坐在板凳上，双腿闭拢，两手分别拍打两腿外侧，反复的前后拍打，要用力点，使大腿有种胀痛感。并且坚持下去。
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晚上平躺在床上等脚踏车的样子15分钟一组``中间把腿贴墙上90度与腰垂直竖立`5分钟`再蹬车15分钟`
每天3组``坚持一个月你就能看到效果了``
非常有效```这是我们班26个女生一致认可的``
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非常有效```这是我们班26个女生一致认可的``
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我也想减，书上（小s的书）说做骑单车运动有效
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