中年人正常心跳是多少

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zgrbkr
高能答主

2017-08-17 · 有什么不懂的尽管问我
知道顶级答主
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  理想心率是多少
  心率的正常范围在休息时和运动时是不一样的。
  休息时心率:一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟(运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右)。
  运动时心率:一个人的最大心率大约是220减去年龄,运动时达到最大心率的65%~85%效果最好,如40~50岁的中年人,运动时的心率应控制在118~153次/分钟;60岁以上的老年人,运动时的心率应控制在104~135次/分钟,但若是心脏病患者,运动时的心率应控制在最大心率的55%~75%。
刀炜暎02
2017-04-30 · TA获得超过261个赞
知道小有建树答主
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正常健康成人安静状态下心率是每分钟60-100次
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