Question

孩子个子不高怎么办？需要去测骨龄吗？

Answer 1

偏矮小要测骨龄
那么，什么情况该去做骨龄测试呢？
其实人的生长速率是不同的，有的孩子长个早，有的长个晚，但在每个年龄段都会有一个平均身高。举例来说，一岁以下的小婴儿的正常身高是75厘米左右；1到3岁的幼儿，女孩的正常身高在95厘米左右，男孩则在100厘米左右。6岁以后的孩子每年身高增长应该在5、6厘米左右。
还有一个横向比较方法，即把孩子和同龄孩子比较，如果孩子在幼儿园或班级中，属于身高最低的几个人之中的，家长该关注孩子的生长问题。以医学方法确切来说：在100个同龄儿童中，身高处于最低3%的孩子，即3%分位的儿童，是非常有必要去关注身高的。
专家提醒，这类儿童要及时去进行骨龄、内分泌等检查。因为达不到平均身高或者属于同龄人中身材比较矮小之列的，很可能是体内生长激素分泌量减少，或是有甲状腺功能障碍等问题，需要检查内分泌，看有无病理性问题。
据介绍，如今社区医院、各大医院，只要有X光检查的地方都可以测试骨龄，只要拍左手腕骨的正位片即可。
跳跃有助长高
一般来说，儿童生长缓慢，原因有病理性的还有生理性的。针对病理性的，需要积极治疗疾病。而针对生理性的，要通过饮食调整和增加运动来干预。
生理性生长缓慢的儿童，首先要保证生活规律、睡眠充足并有高质量。其次要注意饮食平衡，不是光吃哪一类食物就可以长个，而是要平衡膳食，并适当多摄入赖氨酸类和蛋白质食物，注意蔬菜和碳水化合物的搭配。第三，春天和秋季是儿童长个的好时机，春天要多让孩子到户外活动，并多做跳跃类的运动，这对生长发育很有帮助

Answer 2

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议想增高，应该多吃含蛋白质，钙等多的食物。
指导意见：
常见可增高食物①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；
②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；
③黑大豆，可用花生替代；
④沙丁鱼，更易消化吸收；
⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；
⑥橘子，利于钙吸收
⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝

Answer 3

孩子个子不高怎么办？需要去测骨龄吗？
既然是孩子，促进骨骼发育的机会很多，
只要加强营养和体育锻炼，会长高的。
千万别让孩子去测骨龄！！！

Answer 4

可以的，另外多补充钙，维生素d，磷，蛋白质等营养成分，多进行户外运动，尤其是需要大量跳跃动作的运动，如篮球，跳高，另外要严防性早熟，可导致骨骼停止生长，影响身高

Answer 5

孩子还没发育好，不用这么着急