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吃黑豆就行。看以下方法:月经结束到排卵前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆功效:促卵泡发育 补充雌激素材料:黑豆做法:黑豆汤:泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗汤,喝6-7天(从月经完了以后)黑豆:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
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当然可以啦 五谷杂粮都是可以的 亲 尤其是黑豆 补肾 这是大补的
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可以一起打豆浆后食用
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可以!营养丰富
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