女孩子几岁开始学跆拳道比较合适?
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女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁!
学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。
具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。
此外,由于跆拳道耗费体力,学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。青少年学习者的最佳食谱:
早餐:4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量
午餐:牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配,不一定要天天吃)、青菜,用餐要八分饱即可,不宜吃得太饱
晚餐:青菜等,主要以清淡食物为主。
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我是三年级开始学的,我觉得有点晚了。 一年级就可以开始。
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小时候学习跆拳道更好,因为小的时候,身体比较有柔韧性,比如;下腰,横叉,树杈。。。等等学得比较快
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