苹果手机睡眠模式怎么设定?
在手机上打开【设置】,点击【通用】,选择【辅助功能】,向下滑动屏幕,在页面最下方找到【辅助功能快捷键】,勾选【经典反转颜色】,按照提示连按三次主屏幕按钮,就切换到夜间模式了。
然后我们返回至桌面,可以看到所有的软件图标和桌面颜色都变了,连照片都呈现出了夜间模式下的状态,接着我们再打开【设置】,把【智能反转颜色】也勾选上,在弹出的界面中选择【智能反转】,连按三次主屏幕按钮。
退回至桌面,会发现桌面颜色以及图标,恢复成了正常状态下的样子,我们再打开【豆瓣】,可以看到豆瓣里的内容呈现出了夜间模式的状态,这两种不同的夜间模式状态,用户根据自己的需求选择即可。
开启睡眠模式注意事项
睡前关机:睡前关机可以减少手机对人体的辐射,若担心会错过讯息,可把手机开着,拿离用户一到两米的距离即可,听音乐要调成睡眠模式,睡前听音乐有助于舒缓精神,促进睡眠,但有些人常常会忘了关手机音乐,就进入睡眠,长此以往,会损伤听力。
因此把音乐调成睡眠模式就可以避免这种情况的出现,首先,过度使用手机,尤其是睡前使用,占用可原本的睡眠时间;其次,手机本身的内容可引起生理和心理上的兴奋,增加觉醒程度,从而影响睡眠,再者,维持睡眠一觉醒周期的核心物质,被抑制后可引起昼夜节律延迟,导致入睡困难。
或者在设置里“显示与亮度”设置“自动锁定时间”也可以缩短或者永不息屏