Question

为什么人有时会不由自主的发呆？

Answer 1

耳朵明明听着别人讲话，脑子却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

冯教授解释说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

冯教授说，发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。

1） 当你有心事的时候，你的大脑会集中精神，一心一意，很用心的，去想你的心事，例如：想解决的办法，想为什么事情会发生，等等，所以就会发呆。
（2） 一个人的大脑是不能同时思考两件事情，也不能同时做两件事情，当你正在想着你的心事时，就肯定不能集中精神做其他事情，或者想其他事情，很容易神情恍惚了。
（3） 当一个人有心事的时候，那个人的心情会很不好，就会发呆。
（4） 当一个人有解决不了的心事时，想太多了，大脑开始累了，什么都愿再想，脑海里一片空白，也会发呆，也有可能出现神情恍惚的情况。

如果心事有解决的办法，那么我们应该去解决，不应该担心。如果心事解决不了，那么我们根本不需要多想，不需要担忧，因为再担忧也是一样于事无补，只会伤害大脑。