Question

吃什么去水肿最快 几种食物去水肿效果好

Answer 1

教你如何拯救你的水肿身材！

Answer 2

去水肿类

• 1

  薏米：可以做成薏米粥服用。

  薏仁能加快人体血液循环和水分代谢，有利尿通便的功效，可以有效消除水肿。

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• 2

  杏仁：可以喝杏仁茶。

  杏仁富含的维生素E，可以有效促进血液循环，去水肿，防止肌肉松弛。

  而且杏仁还含有降脂成分，可分解并阻止胆固醇吸收。

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• 3

  红豆：可以喝红豆粥。

  红豆可以刺激我们的肠道，清除我们体内毒素及多余水分，促进血液和水分新陈代谢，因此它有促进排尿、消除浮肿的作用。

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  END

减脂类

• 1

  猕猴桃：可以喝猕猴桃汁。

  猕猴桃富含维他命C与纤维素，纤维吸收水分会膨胀，产生饱腹感。同时，纤维能促进分解脂肪酸素，避免脂肪过剩。

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• 2

  豆腐：可以炒冻豆腐。

  豆腐经过冷冻，会产生酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，减少腿部脂肪。

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• 3

  苦瓜：直接炒来吃。

  苦瓜富含苦瓜能减少人体脂肪糖分的摄入。苦瓜富含的维生素B，能加速新陈代谢，促进脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。

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  END

Answer 3

我觉得薏仁米，冬瓜都可以