Question

健身房有氧运动有哪些分享一个健身房锻炼计划

Answer 1

您好。健身房有氧运动推荐：跑步机、椭圆机、动感单车、室内固定自行车、台阶机（也称，踏步机）和划船器。建议有氧运动进行四五十分钟。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。