轻度抑郁症如何进行自我治疗？
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轻度…嗯…给自己多灌点鸡汤，觉得给自己力量的鸡汤多看几遍（在自己绝望的时候还能清醒一点）；听励志点的歌；下载一个类似于那种社交软件（不是qq啊啥的），在里面发点日常什么的也不错；就想：趁着自己还没重度，还可以睡着觉，就多睡一会；使自己忙碌起来，每天都有事情干（如果是学生党就沉迷于学习，如果是工作人员试试早晨跑步，或者在放假的时候感受感受自然）；多出去锻炼锻炼，四处溜达溜达。
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