Question

经常莫名的心情很低落，不想说话，旁边一有声音就特别心烦

最主要是上一秒还好好的，很开心，下一秒就可能发脾气，或者大哭，有时候哭着哭着就笑了，白天还好，一到晚上负能量特别大，很容易想的极端，脾气更大，会有轻生的念头，总是感觉很委屈，然后大哭，边哭边生气，到后来也忘记为啥生气，这是怎么了

Answer 1

其实只是你自己给自己造成的压力吧，毕竟现在有很多完美的事情，你不去做，总想着昨日的压力如何？
当然，现在你就应该放纵自己一下，唱歌去旅游，去购物都是完美的减压方法。

追问

确定不是抑郁症吗

确定不是抑郁症吗

追答

按我的见解，只是长期心情压抑吧。

受到挫折后，个体把意识不能接受的冲动、矛盾、情感等排斥到意识之外，压抑到潜意识之中，推迟满足需要的时间。或者主动忘记自己的不幸与痛苦，轻松地迎接再次的考验。从而避免焦虑、紧张和冲突，解除心理压力。

确定不是抑郁症吗
我真的现在还没有达到,希望你及时处理。如果时间长就会有一种心理疾病,这个就会影响到身边人了。

追问

好的，谢谢，我总是怀疑可能是有抑郁症，因为这个状态持续了很长时间了，跟家里说过，但是他们都不相信，我现在才21总是会时不时的焦虑不安烦躁，然后就是轻生，看见窗户就是想着，跳下去吧跳下去吧

追答

其实不要这么想，克制一下就会好了。那属于自己的最快乐的事情去做，慢慢就会好的。
如同意我的观点,是否可以采纳一下。谢谢！

Answer 2

焦虑。晚上早点休息。平常要保持自己情绪。

Answer 3

可以选择听音乐，跑步或者自己出去散步，吹吹风等等，转移注意力

Answer 4

说明自己喜怒无常。情绪多变。

Answer 5

情绪最近不太好，可以去看下医生，或者出去走走旅旅游

追问

确定不是抑郁症吗

确定不是抑郁症吗