Question

怎么才能成功减肥啊？

我是一个高中生，身高有167吧，
就体重有将近120，
人么本身也满懒惰，
想要减肥！！！
有没有好点的办法？？
要有成功的例子额，，，谢谢，！

Answer 1

减肥是需要毅力的，我觉得不是轻易能够解决问题的，还是应该从饮食+药物喊隐枣上找携蠢突破口吧，像我的许多同事就是越减越肥，运动、针灸、按郑拆摩等等方法几乎都试遍了，效果却不甚明显，今年开始对饮食+药物进行减肥，结果却有意想不到的效果，身材越来越苗条了，你是否也试一试呢，对高热量、高蛋白质、高脂肪的食物说不呢？电话400-811-58o8

Answer 2

说实话,能成功减肥的人都是很有心者岁亮很有计划去才能减去的.
想减肥而且快只有一个办法.就是病!
想它不反弹的话就是病后吃多点素菜.
我是一个学生.经验就首宽是请假看病而已.的确会瘦下来.没有骗你.
而且往后日雀侍子吃什么都没有肥过.无言了吧!

Answer 3

吃正常就可以了，只要坚持每天餐后步行10~30分钟，就可以了

Answer 4

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多吃清淡一些的东西
【什麽建议】
多喝水桐笑备
不渴也要喝局毁
多吃水果
少吃米饭
合理的营养摄入
良好的生活方式
【什麽建议】
一定要升世在坚持

Answer 5

吃东西还是要吃的，不要吃那些高热量的垃圾食品。最好多吃点蔬菜水果，肉孙派类适当的吃还是可以的。平仔凯茄时要多运动，念察不然食物产生的能往哪里跑呢。还有多参加点户外活动。