Question

怎么才能成功减肥啊？

我是一个高中生，身高有167吧，
就体重有将近120，
人么本身也满懒惰，
想要减肥！！！
有没有好点的办法？？
要有成功的例子额，，，谢谢，！

Answer 1

想成功减肥，需了解自己肥胖的原因，肥胖的原因大概分以下几种：病理型肥胖，运动停止型肥胖，内分泌失调型，还有产后肥胖型（女性），一般肥胖者的基础代谢率低下，如果想成功减肥，首先要提高基础代谢率。

Answer 2

减肥不能盲目，多吃蔬菜水果，补充钙质，我和我朋友也在减肥，她用了扣空间369524800的产品，她1个月就减了25斤，我也减了18斤，你也去看看吧。

Answer 3

多吃素,多运动,当然最重要的是不要喝碳酸饮料,尤其是可乐什么的!

Answer 4

各位享受的MM，我又来了，今天我要分享一下我的成果，经过2个月艰苦奋战，~~在今天中午12点，我成果减下15斤~~哈哈哈，多亏了这个【新婷meijian肥】，我结合自己的方式，终于到达我想要的效果，现在腰围明显减小了，~~开心死了。我还剩下半个疗程，继续。

Answer 5

首先要有毅力，能坚持，同时吃植物纤维粉。