Question

打篮球怎样练好传球啊？我是打组织的、

我是初二的男生、身高170、体重120斤、我看NBA传球连看都不看就成功的传到了队友的手中、请问怎么练好传球？ 复制的走开！
我不要那么长的长篇大论、不要复制！

Answer 1

运球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 （一）身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。 （二）手臂动作 运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。 拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。 （三）球的落点 运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。 （四）手脚协调配合 运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步。

Answer 2

　　在篮球运动中，提高篮球传球技术的要点有三点：
　　1、首先要注重强调中近距离传球时的用力顺序及手法技巧的掌握提高。
　　2、要能熟练运用左右手掌握多种传球手法，控制和运用好多种传球路线及落点。并多与其他技术(如突破、投篮等)组合使用。
　　3、多配合眼、头、肢体等身体多个部位的假动作迷惑对手，出其不意。
　　在运用篮球传球技术时，一定要注意以下三个注意事项：
　　1、传球的基本宗旨是“准确、及时、隐蔽、多变”。
　　2、传球时应选择合理的传球方式，多用手腕手指的抖动和弹拨，减少手臂的用力幅度，提高运用的技巧。
　　3、传球时应多通过“眼、手、身体”等假动作迷惑对手，真假结合。
　　两种主要的传球方法和要点
　　1、单手肩上传球：
　　由双手持球的基本姿势开始，右手腕向右肩处翻转，到达合适传球位置后，以肘关节为轴，借助下肢蹬转或腰腹转动的力量，顺势带动前臂的挥动，同时，手腕、手指前屈，球通过指端自然产生向后的旋转，飞向预定目标。出球后，手臂自然顺势跟随出球方向。
　　2、双手胸前传球：
　　由双手持球的基本姿势开始，双臂借助下肢蹬地及腰腹等的协调力量迅速向传球方向前伸，同时，前臂内旋，双手大拇指快速下压，手腕快速前屈、抖动，通过食指、中指的拨球使球自然产生均匀的向后旋转，飞向预定目标。出球后，双手及手臂自然随向出球方向。
　　以下是四种提高篮球传球技术的练习方法：
　　练习一：快接快传练习。可在墙上选定目标后，对此目标连续快传快接，也可以与一个或多个伙伴一起练习。要求在手形、用力及出手等方面都正确的前提下，尽可能地加快动作速度。
　　练习二：3人一组，2人传，中间1人断。
　　练习三：抢截球练习。外围几人围一圆圈相互传接球，中间几人抢断。
　　练习四：在半场或全场的比赛时规定不许运球。可以根据实际情况增加相应的防守队员。

Answer 3

这个很难的，一时学不来。
后卫传出很贼的球，都是用眼睛的余光传出去的！
如果你要练，首先把要把球传准。当然一米、两米谁都能传准，但是十米呢？
手腕要又劲儿，传球时有爆发力，寸劲给传出去

Answer 4

传球最重要是视野开阔，然后才是怎么传出去~~~你要找到位置空档最大的队员~~~至于怎么传，其实自己传多了就好了

Answer 5

提前的意识，广阔的视野，重要的是和队友的默契，另外就是智商问题了