我每天坚持原地慢跑一小时，一个月能减多少斤
4个回答
2018-09-13 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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10斤左右吧，还是在你控制住饮食的情况下。
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这个跟个人体质也有关系，不能准确预测的最多瘦8到10斤，但是饮食上也要注意不能过食油腻。
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这还要看你的饮食和其他锻炼量。
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