Question

你是如何成功戒烟的？

Answer 1

我是从一天一盒然后到半盒最后5根4根3根2根1根。 还有一个方法就是你身上不要装烟装一盒糖 每次想吸烟的时候就吃一颗糖。

Answer 2

戒烟其实很简单，看你个人的意志力强不强，在戒烟过程中就不要带打火机了，不要想抽烟的事，只要想抽了就想其他的事情做做，管好自己的手，只要你能坚持，一切都不是问题，总之坚持就是胜利。

Answer 3

真正的戒烟要从自己的决心开始，要不吸烟绝不吸烟的决心。要知道吸一口烟对身体的危害有多大，寿命会减少多少，其次比生活的周围有没有对你产生反感，浪费金钱的同时你还在浪费时间。

Answer 4

转移注意力，只有自己意志够坚定，其他的没有什么能帮你，什么电子烟，糖果，压根没用，真的想戒就一直忍住不抽，忍不住说明你没那个意志力就放弃吧！最多也就在抽几十年。

Answer 5

白酒泡辣椒，装入小喷瓶，制成低烈度防狼喷雾，想抽烟的时候，往嘴里喷一点。原理是，利用辣椒的刺激诱导大脑产出内啡肽，由此带来的欣快感可以缓解戒烟的不适感。尝试十几种戒烟法失败，最后憋出来的损招。已经成功戒烟5年。现在一天喷一两次就可以。