Question

你是如何成功戒烟的？

Answer 1

改变抽烟频律，一天三次改为两次，一次。吃戒烟糖，后来改为茶烟，茶烟基本上没有毒副作用，再后来改为用鼻烟壶闻烟，再后来培养喝茶的爱好，彻底摆脱烟瘾。

Answer 2

自己一天一天的人在自己的每个东西上都放一个戒烟的纸条。然后时间过久，自然就不想抽烟。而且还要记住一句话哦，那就是抽烟的人对身体是不好的。

Answer 3

主要是靠毅力，一想到二手烟对妻子孩子的伤害、对身体的伤害，首先从心理上抗拒，再通过一些运动锻炼，基本上都能成功戒掉。

Answer 4

这个需要契机的，或者有人带也可以！想我就是因为在医院去做手术，医院护士知道我抽烟看我看的严不让抽，当时想着半个月忍忍就过去了，后来出院了想着都半月了，在抽那半月不是白戒了，到现在5年了，一根都没抽！像我身边的一朋友是因为我们一起玩的好的的几个都不抽烟，在一起也潜移默化的戒掉了！

Answer 5

加强锻炼，让意志力强大，然后刚开始可以一天比一天少抽点，慢慢来。或者一次抽个够，让你反感烟味，就不抽了