你是如何成功戒烟的？
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和一个玩伴一起戒烟的，从某一天的晚间开始不吸烟，第二天犯烟瘾，犯困，犯困就睡，坚决不再抽。以后有接近一年的时间犯困，犯困就眯一会。
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告诉所有人，家人，朋友，同事，非常正式的当着大家的面宣布戒烟。对戒烟有帮助
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创造良好的戒烟环境，尽量避开吸烟的场所。减少吸烟的次数，想抽的时候可以吃点休闲食品分散注意力，还可以借助电子烟的帮助。求采纳啊
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只要自己想戒烟，什么方法都可以成功的，如果还不想戒烟的话，用什么方法都不用，我说的比较直接一点。
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想抽烟时克制住自己，尽量让自己有事情做，想抽烟，就去吃点零食，习惯了就好了
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