Question

我总是上火，怎么办啊我总是上火，肝火胃火

Answer 1

中药调理

Answer 2

上火是人体自我调节的一个手段，生活不规律或是饮食不当都有可能会引起上火。上火的频率跟个人体质有关，相对来说体质偏热的更容易上火一些，体质偏寒的人上火的频率要低一些，完全不上火的人是没有的。预防上火要从多方面入手，平时养成一个好的生活习惯，不熬夜，学会调整压力，饮食方面注意营养搭配，尽量少吃容易上火以及辛辣的食物。如果已经上火了也不用担心，可以到药店或是网上买点金银花露原液或是金银花鲜汁，连续喝两三次就好了。