Question

一个人的时候经常自言自语，是病吗

Answer 1

自言自语常见于许多精神病人，他们有的独自讲话，有的喃喃自语，有的宛若亲友在旁滔滔不绝。因此，当我们发现某个人旁若无人地自言自语时，便认为他在发“神经”。 其实，自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会。 心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静 自言自语的音调有一种使人镇静的作用，有一种安全感和人际交往的效应。 调整思绪自我大声对话，可以调整大脑中紊乱的思绪，尤其是在紧张、劳累时。 缓解矛盾自言自语有利于澄清问题的是非，缓解矛盾冲突，比较各种解决方法的利弊，避免盲目冲动。 消除不良情绪许多不良情绪如焦虑、紧张、忧虑和担心，若能讲出来，压在心中的石头就会被搬掉，从而达到心理平衡。 改善睡眠冥思苦想和各种不良情绪可导致和加重睡眠障碍，自言自语可终止思虑，减轻消极情绪，从而达到改善睡眠的目的。 改善社交能力各种消极情绪会影响人的社交能力，使社交能力受损，质量下降。自言自语能疏泄不良情绪，使心理保持平衡，进而提高社交能力。 总之，自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态。

Answer 2

首先可以肯定 自言自语不是病，但是如果有 思维活动的插入 那就不好说了，详细请看以下介绍 。
征对你的情况，我看是没有问题的．比如你会想一些开心的事，自己笑出声来，这是种自己的调节，回忆有意义的快乐的事．
还有问自己为什么？怎么办？这是一种自己思维，自省的过程，是因为你内心的善良，在问自己是不是对对了？对自己的一种督促．至于一个人的时候想事情，多数人都会那样的．如果一个人整天什么事也不想，才应该紧张呢．
倘若我们稍加留意一下，就会发现在我们周围经常有某个人坐在某处或边走边旁若无人地自言自语，人们便会觉得他是在发“神经”。其实，这些人只不过是在自言自语。自言自语可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒及悲伤等不良情绪，有助于消除紧张，恢复平衡，但同时自言自语也是有精神疾病的患者的表现，所以，人们产生了这样的疑问：自言自语到底是不是病？为此记者采访了相关专家。
事例 无人交流，习惯自言自语
“前一阵上网看新闻，说有个人由于落榜，不喜欢与人交流，经常自言自语，结果有天拿刀杀自己的父母。后来被诊断为精神分裂，看了吓我一跳。”QQ上一位正在德国求学的网友“人在天边”发来信息，“我有时候也喜欢自言自语，自己和自己商量事情，不知道是不是有心理疾病。”
“人在天边”说自己在国外读书，认识的人很少，周围都是说外语的外国人，既没有很好的朋友，也没有关心自己的亲人，遇到烦心的事情没有人倾诉，所以有时候就自言自语，自己和自己说说话，说过之后就觉得舒服很多。有的时候，遇到麻烦事也没有人可以商量，很多事情自己都很矛盾，于是自己就在心里斗争着怎么办才好，一不小心就说出声音来了。

Answer 3

朋友,这个是由于你经常心里想的事情太多,脑子里面所容纳的事物过多而造成的,你只要学会选择,合理的对其进行筛选就会好很多的...也就是如何舍取对身边的一切事物...比如,对自己以后生活起不到很大或者根本没有多大关系,关联的人或者事情咱尽量的别去过多的关注,注意,留心它们,尽量不要让它们在自己脑子也就是心里占有过多的时间和和空间,在你自己心里只能存贮一些对自己以后人生,生活有一定意义,起一定作用的东西,包括人或者事情,这样你心里的东西少了,想的也就少了所以,就能很快的轻松快乐起来,每一天都会少去很多的烦恼与忧虑自然就比其他人生活的更轻松,快乐,开心,乐观了.好了就说这些吧?还希望能够帮您结开这个心结

Answer 4

我也有点这样··，有时候想个事情特别投入，就把想像中自己说的话说出来了，，应该不是病吧，但好像你的比较严重点，我照镜子也喜欢说话啊，给自己说，想象力丰富的人都这样吧！！想的太投入··

Answer 5

我朋友给我推荐过这里，我去看了一次收费挺低的，而且把问题给你解释的很明白