Question

薏米炒熟了泡水喝有什么好处

Answer 1

薏仁主要成分为蛋白质，维生素B1，B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑，雀斑，面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被当作节食用品

此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

Answer 2

薏米仁的作用主要是清热利湿，解毒排脓等，现代的药理研究主要是有提高免疫力和抗癌症的作用，可以选择炒熟后泡水喝或者煮稀饭加入适量的薏米仁即可，简单方便。

Answer 3

主要是健脾祛湿的作用，但是也可以用生薏米煮粥喝。效果都不错。
如果存在气血虚弱，可以配银耳，大枣等熬粥，非常清补。有肺热的可以放个梨子，更好。