Question

办公室久坐一族应该怎么瘦腿

Answer 1

办公室久坐也是没有办法的事情，但是我们可以从日常的饮食和运动方面来改善。
这里不推荐去吃减肥药，因为比较伤身体。然后就是不存在局部减脂的，所以也不要相信什么瘦腿神器。
你可以每日吃的少一点，少吃高油、高热、高脂的东西。
然后就是增加适量的运动，这一点很重要。只有当日常消耗量（运动量）＞摄入量的时候，才会开始消耗脂肪，所以空闲之余，哪怕多去走走也行。
最后就是坚持了，希望你早日瘦腿成功。