考研教室里总是被打扰,自己无法专心学习,求解决办法?

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dhgfhtj
2018-03-20 · TA获得超过141个赞
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考研是一件艰辛的事,耐不住寂寞的人和心浮气躁的人考研,往往不能把心事放在复习上,就算在教室待着,心思也完全不在学习上。


适当释放压力

图书馆里的考研大部队在吃东西说话,让你觉得无法专注学习,要及时出手制止他们,千万不要在沉默中酝酿痛苦,不断自责自贬觉得浪费了时间,越临近考试,压力在你心里逐渐累积,你开始感到害怕和焦虑,脑子里总绷着一条线,这种焦虑投射到外在就呈现为各种各样的外在干扰,不管多细小多不现实,哪怕只存在你的想象中,你也能为之投注全部的精神力,因为如果没有这些外在干扰,你的焦虑就无处安放,只能直面眼前的书本,和自己心里的不安,适当运动,缓解焦虑,释放压力,也是一种很不错的方法。

复习要靠自己

  不要太迷信,不要太担心你周围的人。重要的是要问问自己,你是属于一个学习类型的人,然后根据计划制定,不能盲目跟随他人的经验,否则不仅打乱了你的正常学习计划,也会影响你的的情绪。

 

对自己要有信心

事实上,考研并不难。很难相信你有绝对的成功的实力。对许多学生来说,这是一种常见的心病,考试太过怯懦。他们可能在大学四年的成绩普通,甚至在学校也不算特别好,再加上地理、主场优势,可能就开始未战而退,失去信心了。

总结:不要让你的行动都偏离你原本要达到的目的,你需要做的那就是静下心来,考研复习。

雏蜜e92
2018-03-20 · TA获得超过2498个赞
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考验可以说是自己一个人的战斗,尤其是临近毕业,周围人都在忙着找工作的时候,你在忙碌的准备考研,跟别人格格不入的。这就需要你想尽办法排除压力,提升自己的的学习效率了。

首先你要坚定自己的选择,既然认真选择了这条路那就专心走下去吧。每个人都有自己的选择的,别人忙着找工作,你也不要被他们影响了,找工作还是考研并没有落后不落后这么一说的。既然你认定了,自己要考研究生,那就相信自己,好好学习,其他都是浮云,跟你无关的。

然后你要选择一个好环境。我上学的时候,好多考研的同学利用假期都不回家的,在学校附近和别的考友一起合租一个房间用来学习,也不怕像在学校自习室那样总被打扰了。所以我觉得学习环境挺重要的,有一个好的没人打扰的环境,是你提升学习效率的基础。

最后也是最重要的一点,暂时先不要把精力放在社交上,既然选择了考研,就全身心投入吧,别人想找你一起出去玩儿你也一定不要去,不要想着暂时给自己放松一下,人往往是自控力严重不够的,有时候就得逼自己一把。除了读书学习,吃饭去厕所,别的娱乐活动就先免了吧,有时候一出去high,很长时间你的心都收不回来的,这样非常影响状态。

总之,对于考研的学子,请你静下心来,明确自己的目标,然后找个不错的环境踏踏实实的静下心来学习吧,这期间的日子虽然苦,不过忍一忍也就过来了,不难的。

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小莋
2018-03-20 · 贡献了超过242个回答
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我也经历过考研,也同样觉得在教师里很吵,很容易分身,所以我个人经验是下面这些,希望能够帮助到题主。

我也遇到过这些问题,事实上,有很多地方可以学习,最重要的是抵制住宿舍里电脑的诱惑。我已经试过在肯德基里学习了,个人感觉效果也不错,只要精神调整好,还有其他地方可以去。

其次,我自己解决这个问题的方法有几点,首先要考虑的是回到原点,看看自己,在忙的时候看看自己,你什么时候开始焦虑,发生什么事导致了中间的流浪。有时候生活是魔方,你只需要记得回去的路,回到原点就可以重新开始。正面面对问题。,保持好的身体状态,遇到问题的时候,你需要大量的血糖(这是有科学依据的),所以,你要保持良好的饮食,身边可以带几块糖。同时,可以尝试锻炼身体,让身体处于充满活力的状态,这对未来生活也有很大益处。

最后,调整心态,这可能很复杂,也因人而异。我觉得我想远离手机,睡前两小时使用电子设备会影响睡眠质量。保持良好的时间表。让你的心和灵魂进入阅读,享受知识和真理的追求。不要压力自己。加油题主,希望早日考取你的理想大学,不要为身边其他事情而分了神!!!!!!                                                                         



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