Question

成都怎么才能快速的长高

Answer 1

孩子长高，除了三项法宝，睡眠、运动和营养外，家长也需要避开以下坑，可以让孩子更健康的成长：

一、“情绪坑”：家中无爱，孩子变矮

多数家长已经知道，生长激素是让孩子长高的必要因素，早睡、多运动都是为了刺激生长激素的分泌。但抑制生长激素的原因大家未必了解，首当其冲的，就是情绪压抑。 

图源：摄图网

孩子如果生活在无爱家庭，长期在精神上遭受辱骂、冷漠、歧视或者压抑，会抑制生长激素分泌，从而阻碍身体发育，影响长高。

二、“营养坑”：东西吃得再多，不吸收也是白搭

食物的营养能够为人体所用， “吸收”是最后一步。怎样增加孩子的吸收能力，避免食物的营养不被吸收反而过剩变脂肪，是家长需要考虑的。吃饭不过于油腻，睡前两小时不进食，戒掉睡前那杯奶，常给孩子摩腹，增加孩子运动量，都是防积食促吸收的有效手段。

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Answer 2

1：增高的方法大致分为两种：一是穿增高鞋。二是通过食品补充长高所需的31种营养。
2：增高是指生物从小变大的过程，是细胞分裂增生演变的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。骨胳的生长离不开营养的吸收，人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

3：据科学家研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取多达31种营养，才能实现长高，而且缺一不可，单靠其中某几种营养也是无法长高的。

4：如果是侏儒症，矮小症等疾病患者可以通过医院治疗实现长高，此增高方法对正常人或偏矮人群无效。