初三学生应该怎样缓解紧张的学习心情

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高能答主

2017-12-21 · 有什么不懂的尽管问我

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一个初三学生，6月底就要中考了，所以心里会非常大，同时也非常矛盾和焦虑，担心自己考不好成绩。现在的学习能力也受到了影响。而这些影响很大程度是心理造成的，如果想你基础不错，想取得好成绩的话，那就先要保持身心健康，特别是良好的心情非常重要，如果心情受到了影响，那么学习自然会受到影响，心情会影响态度，而态度自己就会影响学习的动力和精力。
学习压力非常大，不管学习压力有多大，每天要抽出几分钟放松一下大脑，如果大脑持续紧张的话，自然就会影响学习成绩了。所以，要想学习好，先照顾好心情。比如说，如果可能的话，在紧张的学习中，如果学累了，可以听一首放松的音乐。或看一笑话。或做五分钟的放松训练等等。每天坚持这样，因为我们紧张的大脑也需要放松，只有会放松才能更好的集中精力学习。如果不会放松的话，有集中精力学习自然也会受到影响。