Question

可以瘦小腿的运动有哪些

Answer 1

做什么运动瘦小腿 一
要想让小腿瘦下来需要做快走、多抬腿、多纵跳，不要多坐、多蹲、多站，这样可以使得小腿部的血液循环比较顺畅，不会因为由于血液循环不畅导致小腿看起来肿肿的。
做什么运动瘦小腿 二
在每一个可以踮起脚跟的时候尽量的踮起脚来，可以在等车、等电梯或者是工作间隙的时候做一下这个动作，长期坚持做，时间长了就可以看到自己的小腿明显的变得修长。
做什么运动瘦小腿 三
需要特别注意的是，一定不要总是翘起二郎腿，这样不利于血液的循环，会使得小腿看起来肿肿的。
做什么运动瘦小腿 四
少熬夜，一定要保证充足的睡眠，因为睡眠不足会使得体内的毒素不能及时的排出体外，从而可以导致腿部出现肿肿的现象。
做什么运动瘦小腿 五
瘦腿可以采用一些瘦腿效果比较明显的药物，这种药物有很多，一定要寻找哪些正规的比价大的机构生产的信誉比较好的产品。
做什么运动瘦小腿 六

每天坚持泡脚，并且在泡脚的时候轻轻的按摩小腿部，这样有利于改善小腿的松弛，使得皮肤具有弹性。

Answer 2

对久坐一族来说，有一个黄金瘦小腿的动作，叫做坐姿提踵，很简单，就坐着的时候，把脚跟抬到最高，脚尖点地，坚持做一段时间你会发现，小腿变细了，赶紧试试看吧

Answer 3

很容易的，但要你是脂肪小腿 还是肌肉腿
脂肪腿捏起来很软 肌肉腿皮软但结实
如果是脂肪腿可以:每天仰卧起坐30个做三组
肌肉腿那就简单了:每天用手捏 闲时也捏
晚上更有效果
相信我 亲测有效！