Question

我一周跑步两次一次10公里和5公里用时分别是1小时和半小时，一周跑两次步，其余时间练力量。

请问这样会不会消耗我太多的肌肉？

Answer 1

不会，只会燃烧脂肪，增加肌肉。
祝你健康。