Question

如何迅速变胖

Answer 1

这个就太容易了吧，我觉得太简单太简单了，每天都吃，吃了睡，睡了吃，天天不做事情，就待着，吃一些含糖类高的食物，可乐，雪碧尽情的喝，一个月保证你胖的不能再胖了。这个就太容易了吧，我觉得太简单太简单了，每天都吃，吃了睡，睡了吃，天天不做事情，就待着，吃一些含糖类高的食物，可乐，雪碧尽情的喝，一个月保证你胖的不能再胖了。这个就太容易了吧，我觉得太简单太简单了，每天都吃，吃了睡，睡了吃，天天不做事情，就待着，吃一些含糖类高的食物，可乐，雪碧尽情的喝，一个月保证你胖的不能再胖了。

Answer 2

增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

Answer 3

平时吃多一点宵夜，最好是巧克力啦，晚上睡觉什么也不要去想，一觉睡到天亮，中午吃完饭过半个小时，就睡午觉，睡够一个钟。最好如果是在家里，晚上的时候喝一点汤。

Answer 4

多吃少运动。多吃高脂，高糖食物。不过这样增肥不健康。想要健康又增重，还是加大运动量。增强营养。

Answer 5

人的胖瘦与体质有很大的关系，与个人的生活饮食习惯和脾胃的消化吸收能力强弱也有关系。要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当的补充维生素和蛋白质，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，有利于身体健康。