Question

伤心的时候，你会做些什么事情？

伤心的时候，做些什么事情可以有效的缓解自己的悲伤？

Answer 1

想快乐的事，和朋友去K歌，或是去跑步，其实这都是一种逃避，最主要的是，是什么让你感到伤心，应该去找出口

Answer 2

其实在我伤心的时候，我一般都会到外面去找一些自己喜欢吃的东西猛吃，这样的话，一方面我能够感受到这个美食的美味一方面能够让自己的情绪得到一定的释放，这也是我经常用的一个缓解自己悲伤情绪的一个方法，另外一个的话就是选择去登山，也能够让自己的情绪得到释放。

Answer 3

伤心的时候我喜欢听欢快一点的音乐，这样可以驱散我的坏心情，让我不自觉的跟着动起来。然后就是喜欢吃甜点，我总觉得吃点甜的东西，心里跟着也就甜起来了，那点悲伤也就不算什么了。最后就是做运动，毕竟当你累惨了的时候，悲伤什么的就都顾不上了，你就只想赶快休息一下。