Question

秋季适合什么方法养生？

Answer 1

增加半小时午睡 除了晚上要保证良好的睡觉外,中午午时(11-13点)也要安排半个小时入睡(午睡被称为美容觉,养颜效果明显)。

Answer 2

秋季气候比较干燥，在饮食上少吃辛辣食物，多吃些滋阴润肺、润燥的食物，如银耳、莲子、百合、蜂蜜、白萝卜、梨等。在起居上，秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。

Answer 3

秋季非常的干燥，一定要多吃一些水分多的水果和食物，不要吃得太过于辛辣。

Answer 4

秋天的天气非常干燥，而且气温变得越来越低。很多人在秋季因为没有好好保护身体，就出现了各种各样的疾病。因此，秋季养生保健非常重要，应该根据身体情况选择最适合自己的保健养生方法。这样才能预防疾病出现，让身体抵抗疾病的能力变得更强。

Answer 5

秋季喝点养生茶不仅能养胃润肺,还能预防各种身体疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋... 功效:生津止渴,养阴润燥。