怎样才能够美白呢？
要说美白这东西，实在和护肤没啥关系。常言道“一白遮百丑”，美白多半还是审美观上的需求，觉得白净的皮肤比较好看。
当然了，皮肤有斑点、色素沉淀也需要美白的。但是很多人追求的是白一号再白一号。
比如形容美人吧，总是说肤若凝脂。要是皮肤黝黑第一反应就是村姑。现在虽然有美黑产品，西方人喜欢古铜色肌肤，不过在中国还是不大受欢迎的，毕竟有违国人的传统审美观。
以前看到李白字“太白”，总是联想到这位国外中国唐代大诗人皮肤肯定是太白了。有一说法是李白是其父被贬到碎叶城时所生。不知道是不是和吉尔吉斯斯坦的当地人生的混血儿，呵呵。那他皮肤白倒是很自然的事情了。
当然这个纯属臆测。不过肤色确实和人种有关，不同人种肤色深浅分布式不同的。
可以看到白种人即使晒黑了也是比非洲肤色最浅的来的相当。皮肤颜色主要是由血红素，黑色素及胡萝卜素所形成，也大致上取决于 Melanin 的数目多寡及密度。
Melanin （麦拉宁）帮助人体来抵抗及防御紫外线对人体的伤害，透过一连串的体化内复杂的化学反应（下面会介绍这整个过程）， Melanin 由人体体内会自然产生出。这些因素都是遗传决定的，后天美白的作用还达不到影响基因表达的程度。
从这里说来，美白确实是有限度的，不可能一白再白了。有的人说自己容易晒黑，其实这并没有什么不好。这是人体自然的防御功能，对人体来说是有好处的，可以减少紫外线对皮肤的伤害。
容易晒黑就别抱怨了，想想自己还是有优势的，心态就会放平和很多。
肤色大致取决于 Melanin 的多少和密度。那么 Melanin 产生的大体生化过程如何呢？
表皮细胞中，自然存在着 Tyrosine （酪氨酸），这是 Melanin 的前身，当我们的肌肤受到紫外线照射后，就会自动引发一连串的反应，将 Tyrosine 变成 Melanin ，即所谓的黑色素。其中一个很关键的物质，就是 Tyrosinase （酪氨酸酶）。紫外线会把 Tyrosinase 活化， Tyrosinase 被活化之后，就会将 Tyrosine 先转变成 DOPA （多巴），然后再次由 Tyrosinase 将 DOPA 转变成 Dopaquinone （多巴醌）。此时若再加上 Glutathione (麸胱甘呔)，就可以将 Dopaquinone 进一步变成 Pheomelanin （红棕黑色素 or 类黑色素）和 Eumelanin （棕黑色素 or 真黑色素）， Pheomelanin 可使皮肤变红棕色， Eumelanin 则是使皮肤变棕黑色。
可以看到黑色素是由基底层的黑色素细胞产生，向表皮层扩散表现出来变黑的。各种肤色的人黑色素细胞数量其实相当，关键是制造黑色素颗粒的能力和黑色素颗粒往表皮迁移的数量。
白人的黑色素颗粒包裹在膜内形成结块状的黑色素颗粒复合体。其他肤色人种黑色素颗粒比较分散。
美白成分放入不同的途径中，可能归类会有不对，因为有些成分并不是单一一处发挥作用。
美白途径 A ：防晒。
黑色素产生的诱发机制第一步就是来自紫外线的照射，激活黑色素细胞启动合成分泌黑色素的通路。当然从源头上抓起最为有效。防晒可以减少新的黑色素产生，是必须要做的。而且要一直防晒才行，要不十年的美白功力晒十分钟太阳就全破功了。防晒的方法前面已经说过，各种遮蔽手段，最后才是防晒霜，不赘述了。
美白途径 B ：抑制黑色素生成。
阻止络氨酸酶活化，从而抑制黑色素的生成。目前常用的美白成分多作用在这一步。比如说 VC 、熊果苷、鞣花酸……。
美白途径 C ：去除黑色素斑点。
这点是针对已经产生的黑色素斑点来说的。人体为了防御紫外线可以快速合成黑色素，不过却不想费劲取分解黑色素，就那么让他待在角质层里，等着角质层新陈代谢慢慢除去黑色素了。所以对于已经形成的黑色素斑点，加速老化角质层脱落，促进皮肤的新陈代谢不失为一种有效的手段。这类机制作用的成分有 AHA 、 BHA 、 Pitera 、4MSK 等。4MSK 也就是4 -甲氧基水杨酸钾，是资生堂用的成分，旗下的 IPSA 美白自律循环液就用到这个成分。虽然宣传可以抑制黑色素生成，不过宣传重点是让角质层健康，顺利排出黑色素。所以4MSK 放在这个途经里可能更合适。 Pitera 是 SK-II 的专利成分，是某种酵母发酵液滤液，其实是混合物有氨基酸、无机酸、有机酸、矿物质等。我是觉得没啥奇特的。专利只是保证其新颖性，并不保证有效性。能自圆其说就好。感觉对于美白主要还是其中酸性物质的角质剥离作用，所以也放在这个途径里吧。
美白途径 D ：阻止黑色素向角质层移动。
生成了黑色素没关系，别移动到角质层，那么也不会觉得皮肤变黑了。所以针对这个途径也有一些产品。有实验证实水溶性B族维生素 Niacinamide 烟酰胺（ VB3)确实能够有效阻止黑色素向角质层移动，从而减少皮肤黑色素斑点形成。当然也有说他加速角质代谢的，但是和 BHA 、 AHA 相比加速老化角质脱落的作用应该较小，所以放在这个途径了。另外 Omega-3脂肪酸组分之一十八碳三烯酸据称也有此作用。
美白途径 E ：抑制黑色素细胞活化。
我们知道再怎么防晒还是会有一些紫外线达到皮肤表层的。那么切断黑色素产生的必须原料酪氨酸酶的供应，也可以作为一种美白的途径。黑色素细胞刺激素α - MSH 结合到黑色素细胞细胞膜上的受体 MC1- R 才能够激活络氨酸酶的生产。用类黑色素细胞刺激素去竞争性结合受体 MC1- R ，抑制黑色素细胞的活化，那么黑色素细胞内的酪氨酸酶数量就会减少，从而减少黑色素的形成。α - MSH 的作用还有其他生物学活性，和美白关系不大就不说了。
美白途径 F ：抑制 MITF 。
MITF ( Microphthalmia - Associated Transcription Factor )是一个基本的螺旋回环螺旋亮氨酸拉链转录因子。一种内源性肤色形成机制。抑制 MITF 可以抑制黑色素的全部合成活动，理论上可以改变人的天生肤色。
相信美白产品是国内护肤品市场很大的一块蛋糕。美白不说为了雀斑寻求美白产品的就不在少数。
记得小时候表姐为了雀斑没少去医院，记得开出来的还有双氧水什么的。当然这是不能用在护肤品里。之前不良美容院和三无产品往美白产品里加入汞、铅等重金属，短时间效果明显，可是造成的伤害却是不可逆的。
可以说美白是一条危险的不归路。如果要一直维持那么就要一直使用美白产品。
各种美白产品的成分也不是单一某一种。都是多种综合使用，一般来说 VC （水溶性、脂溶性）、 BHA 、 AHA 、熊果苷使用的都很普遍，还有一些是个别品牌的专利成分。各种美白成分也是有使用限量的，下面是台湾有人总结的。大陆可能情况略有不同，我不是业内人士也懒的去找法规了，正规厂家都会按照标准来的，大家不用担心，看看就好。现在中文全标签也开始规范起来。相信选择产品有了更多的依据。这里面没有对苯二酚，这个成分大陆同样不让使用。他美白的机制是杀死黑色素细胞，但是他没有专一性，杀死黑色素细胞后还会杀死正常细胞。 FDA 倒是批准使用的。所以买来对苯二酚产品使用的话，最好不要长时间连续使用。熊果苷其实是对苯二酚的前体，吸收后要转化成对苯二酚发挥作用的，不过其吸收效率和转化效率有限，副作用相对较少。表里面写了熊果苷中不纯物质含量要少于20ppm ，这个不纯物质就是对苯二酚。
个人是使用过含有对苯二酚， VC ，4MSK ， ET 菊母提取物等成分的美白产品，也自己弄来水溶性 VC 和熊果配成水溶液敷水膜。感觉相对来说 VC 的产品刺激性较小，一些产品还会加入酒精作为促渗剂，只要不过敏都可以尝试。
但是要坚持，不然阳光很快就会让肤色恢复天生的水平。不建议自己用原料配溶液使用，刺激性比较强，无菌操作和刺激性也是问题。使用正规厂商的美白产品，撇开有效与否不谈，安全性应该是有保障的。产品设计时大都考虑了有效成分保存活性的手段，比如加入抗氧化成分、加入稳定剂，采用密封泵压不透光的包装等等。
相信拥有美白脸蛋的朋友们无论走在哪里都是一道美丽的风景。俗话说“三月不美白，一年徒悲伤”，早春是美白的好时机，很多爱美的人都会抓住这个时节做好美白战斗准备。接下来就为爱美的MM们介绍几种快速美白方法。
1、牛奶美白准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、黄瓜面膜取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次，两周见效。
4、香蕉面膜将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
5、柠檬面膜将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
如果是夏天，以及紫外线强烈的时候，出门一定要打遮阳伞，还有遮阳帽、墨镜可以选择。
做好防护措施，防晒是最重要的。
第二，美白可以使用美白精华。比如，科颜氏的淡斑精华液 ，olay的美白精华，都有美白效果，只要选择适合自己肤质的护肤品就可以。
第三，身体美白，可以选择用美白效果和功能的身体乳。
坚持涂，坚持一段时间就会有效果。
1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。
另外：vIp▼贵⺌宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。
晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。
2：多喝牛奶和豆制品的食物．
坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．
相信我没错的！
3:[绝密]～滴～哦！！
当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）
坚持坚持再坚持！
约15天后，效果出奇的好！
原本我也是试试看的
，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！
4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！
以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越漂亮哦！
