Question

南宁脑博仕中西医医院治疗焦虑?本人在线焦急求助了。

不懂得人可不敢乱说啊，我们都是善良的人呢？如果你知道在远方有一个人为这个问题困扰，你是否会生出恻隐之心呢？如果有，请为我打开希望之门！谢谢！

Answer 1

人对自己的身体都格外爱惜的，着急也是非常能理解的呢，有个南宁脑博仕中西医结合医院是非常不错的啊，有不少人都去了的
自我心理调节的方法
1．倾诉　　倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
2．旅游　　当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

3．读书　　读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。