薰衣草精油的功效？
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2024-06-26 广告
1、在上夜班前30分钟嗅闻几分钟薰衣草精油，上夜班期间及值完夜班后，员工的压力激素浓度会下降25%，焦虑情绪较低，血压也相对稳定。
2、在皮肤保养方面，可以在30毫升乳液中加入15滴薰衣草精油，能够促进皮肤更新及代谢。
3、在冰箱冷藏薰衣草精油，在做饭时不慎被烫伤后，可立即用精油冰敷并涂在伤口处，能够减少水泡发生，同时淡化疤痕。
4、居家生活中，可以根据空间大小使用3~5滴精油，创造宁静的气氛。睡前在床单上喷一些薰衣草精油，还有助眠的功效。
扩展资料
挑选技巧：
1、从熟悉的味道去挑选：一些日常可以接触到的品种，可以从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。
2、酒精测试法选择：大部分的精油，都会完全溶解到酒精中，而如果掺入植物油或矿物油，则会出现分层现象，而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。
3、通过肌肤反应挑选：品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩，品质好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。
参考资料来源：人民网-上夜班前闻闻薰衣草精油
提起薰衣草，几乎没有小伙伴不知道，感觉薰衣草已经成为了浪漫和爱情的代名词。由薰衣草提取的精油，也是很多人很喜欢的，它还被称为“百搭精油”、“万用精油”。薰衣草精油的功效也确实非常的多，跟楼主分享一下我了解的一些～
（一） 镇静、舒缓、助眠
薰衣草精油镇静、舒缓、帮助睡眠的作用已经被科学家用大量实验证实。因为薰衣草的香味可以使人精神愉悦，影响交感神经的变化，从而帮助患者更好的睡眠。不过有一点要说明，薰衣草精油只是帮助和促进睡眠，对长期失眠的患者有辅助作用，但是单独靠它来治疗失眠恐怕是不行的。
（二） 放松压力、缓解疲劳
薰衣草精油除了可以作用在我们的中枢神经，还可以放松我们的肌肉，舒张血管，从而达到缓解压力和疲劳的目的。一般在使用的时候，会通过一些手法按摩才促进吸收，也可以放松肌肉，缓解疲劳。
（三）抗菌、抑制真菌
之前看到过有研究表明，薰衣草精油可以抑制很多种细菌和真菌的生长，也就是它的抗菌作用，从而可以减轻牛皮癣、皮炎、湿疹等皮肤病的症状。而且正是因为它的抗菌作用，所以感冒的时候，还可以用薰衣草精油后来缓解症状哦～
（四） 护肤、美白、抗氧化
薰衣草还具有美白、抗老化的作用，它有一些成分可以清除、抑制自由基，从而达到抗氧化的目的，这个也有了一定的实验基础，但是效果并不是特别明显，需要长期坚持使用才可能感受到哦～
薰衣草精油是答主自大学以来，一直用到现在一款单品，起初因为美容店老板的安利，到后来发现薰衣草精油的功效真的特别强大，直接入手，一入就是六七年。
薰衣草精油是所有精油中用途最为广泛的一款精油，有着安神醒脑、控油祛痘、消炎止痛的作用，答主首先就是因为薰衣草精油的祛痘作用才开始使用，在使用10天左右痘痘基本消失，痘印也变淡，效果十分显著，在之后答主便把薰衣草精油用在了其他方面：
1.助眠安神 考研时答主精神压力很大，经常熬夜以至于后来精神压抑往往到很晚都不能入睡，在睡前将薰衣草精油滴1-2滴在枕头上，3滴滴入香薰机或者稀释后熏吸，这种方法对于失眠很有效，答主当时真的是被精油拯救的。
2.痘痘痘印 答主大学时痘肌很严重，淋巴堵塞下巴全部都是痘痘，手掌心滴几滴精油搓热按摩淋巴处，每天1-2次，之后将薰衣草精油稀释和化妆水混合湿敷，当然也可以直接按摩痘痘痘印处，促进细胞的再生，平衡油脂分泌，修复痘肌。
3.烫伤 答主在农村被火炉烫伤，将薰衣草精油滴在烫伤处，轻轻打圈按摩一天2-3次，不到一周就可以恢复而且没有疤痕。
4.晕车 薰衣草精油抹在太阳穴，或者熏吸几下，稍后晕车的现象就会减弱。
5.感冒 答主在一段时间长期感冒，喝药吊水没有一点用处，后来用蒸熏法，将薫衣草精油搭配薄荷精油滴在香薰机中就寝，两晚上身体就好了很多。
薰衣草还有很多功效，它主要有着修复和安神的作用，如果你经常感觉疲劳暴躁或者皮肤问题严重，一定要试试薫衣草精油，他和其他精油搭配效果也会更佳~如果你还有其他问题，欢迎随时评论。
对于薰衣草这个东西，很多人大概都想到洗衣服。但是薰衣草精油到底有什么作用呢？就算是为了答一下上面这位朋友吧，我来说一下薰衣草精油的一些作用。
第一个就是它的净身作用了，净身的意思就是让自己身体更干净一点而已，不要想多了哦。如果你要泡澡的话，可以在家里的浴缸里，滴入几滴熏衣草的精油，这样的话，就会使你的身体满是清香。第二个功用就是薰衣草特有的助眠了，但是如果你对熏衣草不太适应，甚至感觉有些亢奋的话，还是别使用了，因为每个人的身体情况都不一样，熏衣草的助眠作用也是相对的。
不过如果你真的适合的话，在睡觉的时候，不妨在枕头上面滴上两滴，这样的话还能在一定程度上帮你缓解白天的疲劳呢。第三个作用就是家庭常备了，为什么这么说？原因其实很直接，熏衣草可以使我们衣服更为清香，其次它对治疗烫伤也是极为有效的，如果你用一两滴熏衣草精油的话，有可能都不会形成小泡泡，就算处理的不及时，它也能在一定的程度上减轻你的痛苦。
最重要的一点，也是最不易被发现的一点就是薰衣草精油的安神作用。如果你的心态不好的话，甚至易怒的话，你可以在家里滴上一些，这样的话，有助于缓解你的神经。薰衣草还有一个隐蔽的作用就是对于一些妇科病也有着一定的效果。
