请问经常吃宵夜对身体有什么危害？
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晚上吃太多的食物，容易加重血糖、血脂升高。多数的夜宵是肉类，脂肪与蛋白质会让总胆固醇明显的升高。而血脂高则容易引起血压升高，血糖高则容易破坏血管，增加动脉粥样硬化的风险。
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