Question

古时候的人们是怎么锻炼身体的？

古时候的人们是怎么锻炼身体的？

Answer 1

在晚年期间，陆游开始一种叫长啸或者喊叫长长一声的健身运动。长啸在古代相当流行，它不是咆哮或尖叫，而是一种优美的，严肃的，有技巧的健康方法。当古代人长啸时，他们舒展了身体，并有节奏的深呼吸。

Answer 2

古代人锻炼身体的方式是很多样的，练武术，长跑，还有类似于现代的举哑铃的运动等等。

Answer 3

魏晋隋唐五代时期，有关技巧的身体运动项目，基本上是沿袭着汉代已较为完备的形式，但在难度上、方式上都有所发展。

Answer 4

古代人都经常练武的，练武是最能强身健体的了，也有人是通过长跑，游泳之类的方式来进行锻炼。

Answer 5

古代人民的健身的方式有很多，一般的话骑马射箭之类的都是不错的选择。