Question

九十岁的老人，有什么办法活到120岁？

Answer 1

饮食非常重要

1、“饮用”

绿茶；红酒；豆浆；酸奶。绿茶：在所有饮料中，它都是抗癌的第一位。喝绿茶可以保护您的牙齿并防止血管破裂。绿茶含有茶多酚，茶多酚具有抗癌作用。其次，绿茶含有氟。氟化物不仅可以增强牙齿，还可以防止昆虫和消除斑点。第三，绿茶本身含有茶单宁。葡萄酒：抗衰老、降低血压、降低血脂。因此，盛产红酒，没钱吃葡萄，不吐葡萄皮，同样保健。

2、“食物”问题

谷物、豆、老玉米、荞麦、马铃薯、燕麦片、小米，饮食比药物更重要。马铃薯、甘薯、薯类和马铃薯可以吸收水分，吸收脂肪和糖分并吸收毒素。小米可以除湿、脾脏、镇静、睡眠。萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳和花粉都是健康食品。大蒜是抗癌症之王。大蒜加热其功效等于零，您必须先将大蒜切成薄片，切成薄片，然后将其在空气中暴露15分钟，然后再食用。这样吃大蒜很有用。事实证明，大蒜本身不是抗癌的，大蒜素是抗癌的，它是癌症之王。

然后说说黑木耳。黑木耳的作用是什么？现在，春节一结束，心肌梗塞就会越来越多，而且年龄会越来越小。为什么在春节期间会有更多的心肌梗塞？原因有两个：一是高血糖浓稠，其中高脂肪。另外一个原因是在春节期间吃高凝食物特别好。每个人都记得血液浓稠的人被称为高凝。高凝体质和吃高凝食物的人，因此在农历新年期间有很多心肌梗塞的人，并且年龄不受限制。

鱼特别适合老年人，尤其是弱者。当然，虾胜于鱼。日本人寿命长，日本的长寿区在海边，是吃鱼的地方。尤其要吃小鱼、虾，尤其要吃整条鱼（有头和尾），因为小鱼和虾的头和腹部中含有有效物质。

饮食还有一个原则：要掌握的食物量要尽可能少。

Answer 2

主要注意平时保养好，不受什么重的伤，并且坚持锻炼，应该还是有希望的。

Answer 3

主要是想的比较少。对生活的态度比较积极乐观。

Answer 4

这个看你自己的身体的情况了别人是说不准的

Answer 5

乐观开心没有烦心事
有荷兰科学家的研究表明乐观的心态能使人的寿命延长，而且乐观的人不容易感冒。乐观的人群免疫力比较强能低于很多疾病的侵扰，美国心脏协会经研究表明，持有乐观心态的人的心脏病的发病率相比悲观的人的发病率少了很多。
出而作日落而息
百岁的老人都喜欢顺应天时，日出而作日落而息，不会熬夜，睡眠质量都很好，睡觉睡得香，现代研究表明，没有睡眠就没有健康，睡眠是人生生活节奏中一个重要组成部分。睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内内环境失调，抵抗力下降，免疫功能低下，容易生病。