Question

体虚体力下免疫力下降怎样改善？

Answer 1

体虚体力免疫力下降，可以通过适当的锻炼身体，来改善。还可以通过养成良好的生活习惯来改善。也可以找中医通过诊断，给你开些增强免疫力体力的药方来改善。

Answer 2

身体虚弱，需增强抗病能力，想方设法进补，这是件好事情。
先天不足，后天可补；后天虚弱，可行补正。

补有补的方法。有的人进补“单打一”，只信药补，一味服药；
或只相信保健品，跟着广告补，什么保健品都吃一吃。
其实，补的方法应宽泛一些，才于健康有益。

Answer 3

食补：粗细搭配、荤素混吃，多方摄取营养。玉米面、山芋经常吃，“有饽饽不吃馒头，有粗不吃细”。适当吃些食用保健品。 药补：以药为辅，决不让药品“唱主角”。 文体活动补：上老年大学，参加保健操及散步、骑车锻炼，每日坚持做自我保健按摩。 冬季，某些虚弱的小儿服用滋补药的确能起到增强体质、提高抗病能力的作用，但也可能会起到适得其反的作用。例如小儿感冒后容易食欲减退，若此时舌苔厚腻，口有异味，大便秘结，说明体内湿热重，决不能给予滋补药。又如生长发育旺盛的儿童，如果过多服用含有激素的食品或补品，可引起乳房早发育、甚至阴道流血或阴茎勃起等性早熟现象。