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这个可能和你平时的生活习惯有关，经常熬夜，或者说因为工作的原因导致的生物钟紊乱，都有可能，当然要看你具体的情况，你如果平时没有这些毛病，现在有了的话，那就可能是更年期导致的，总之，这个有很多可能性，最好是去医院做一个详细的检查。
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失眠的原因很多，你好好想想自己是因为什么失眠，要是自己找不到原因，就是自己给自己的压力过大，或者是大脑和身体的机能失调状态，就是说人在过于疲劳或者过于清闲的状态下都会有失眠的状态出现，先搞清楚自己因为什么失眠，然后就好解决了哦。
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经常失眠是因为你压力大，平常没有养成有规律的睡眠，或者是营养搭配不均。这时候你应该适当的锻炼，营养搭配均衡，也要适当的释放压力。
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心事重，白天想的多，你可能是一个优柔寡断的人，瞻前顾后，思路额太多，还是需要勇敢果断的面对很多事，而不是拼命去顾虑的
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人在很多情况在都会失眠，一般是在睡觉的时候想得太多，建议你在睡觉时能让自己的心情平静在来，身体放送，尽量什么都不想，可能会早点睡着
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