Question

为什么越努力，越焦虑？该如何缓解？

在社会快速发展的今天，生活中，我们难免会有这样的焦虑，工作学习中一旦有所松懈就会有内疚感，同时感觉心情浮躁，压力越来越大，此种情况我们该如何缓解呢？

Answer 1

我觉得如果自己的努力得不到回报的话，确实是会很焦虑的，所以我建议不要过于在意自己的努力是不是得到了收获，只要用心就会有好结果。

Answer 2

因为人总是希望努力能有所收货，越努力，越期望能得到很大的收获！当短时间没看到成果时就会开始焦虑，甚至怀疑，自己的努力是否是有意义的！这时候应该放下怀疑，只要记得，努力总会有回报的，不是不报，时候未到！坚持去做一件你认为有意义，你认为对的事吧！某一天你会得法惊喜的！心态放平衡吧！享受努力的过程！至于结果就让时间来证明！

Answer 3

因为回报可能不如自己的付出，但是没有付出就没有收获，努力不一定成功，没有努力不可能成功，只能调整自己的心态，保持平常心去看待

Answer 4

越努力越焦虑，是因为你没达到那种境界，这个过程是很艰难的，如果说你达到了一定境界之后就不会被这些烦恼所困扰！
有的时候路确实很难走，坚持一下就会过去，遇到这种情况，千万不要轻言放弃，努力克服一下，梦想还是要有的。

Answer 5

学习就像圆圈，学会的在圈里，不会的在圈外，随着知识圈的扩大，你会越来越发现不懂得太多了，害怕被抛弃，所以焦虑。想要缓解就不要给自己施加太大的压力，一方面努力学习，另一方面也要会享受生活，找到自己的爱好，定期释放压力。