Question

为什么每天睡3个多小时就再也睡不着了，而且白天也不觉的累？

Answer 1

可能是工作压力，或者说是生物钟都乱了。袜族必须慢隐扰慢调整好，时灶好旦间长了，会严重影响身体健康的。开始调整会难一些，必须咬牙坚持，形成好习惯，就好了

Answer 2

年轻人有活力，冲羡少梁启睡些觉，只要自己觉得不累，也是没有问题的。但平常还是要注意身体，充足的睡眠是保证身体长期橡判如健康的一个重要因素。

Answer 3

我觉得你应该去医院检查一下。正常情况下，随着年龄的增长，睡眠的时间会逐渐的缩小。但三个小枝芹时的确是太少了。除档搭扒非你是特殊的体质。否行昌则这样下去会影响你的身体健康。

Answer 4

是身体某个部位出现了毛病，应该去医院检查一下。

Answer 5

有时候忙过头了，神经一直处于紧绷状态，就会出现这种情况，有时间还是重新调整一下生物钟，芦陆谨尽量11点前上床睡觉，睡前喝陪基一杯眠梦香，能够安神助眠，悉模帮助调整生物钟，快速入睡，改善睡眠质量。