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心情不好一定要想办法发泄出来，第一，坏心情坏情绪会制造出各种疾病，第二心里憋屈会影响正常的工作和生活乃至人际关系，第三 坏的情绪发泄出来，不一定会影响别人，也有好多方法，也可以从沟通中了解坏情绪的来龙去脉，使自己好的更精彩。
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应该适当发泄出来。心情不好的时候如果默默忍受，非但于事无补，而且容易憋出毛病，甚至会激化矛盾，生出更多的事端。
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我是默默忍受，因为发歇出来会伤害到别人。
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心情不好时，应该以各种形式发泄出去才好
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这要因人而异的，什么都可能发生
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心情不好可以大喊一声的，
心情不好是出去转转看看就会好点的
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我觉着应该发泄，忍受会憋出病啦
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心情不好是应该发泄出来，找个空旷的地方吼出来，如果自己默默忍受，就会生病
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