请问早餐吃什么最有营养？
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一碗白粥、两个水煮鸡蛋、一碟花生米、一杯牛奶、一到两片面包
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有钱就食鲍参翅肚.没钱就豆浆油条白粥.吃饱了都有营养.
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豆浆，但豆浆不要空肚吃，豆浆内不能加红糖
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牛奶和鸡蛋不宜同吃，蛋白质吃多了，浪费…
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