Question

晚上是喝牛奶好还是喝咖啡好？

有人说晚上喝咖啡提神醒脑，有人说晚上喝牛奶有利于睡眠，那么究竟是喝什么好呢？

Answer 1

晚上喝牛奶有助于睡眠，喝咖啡容易失眠。

Answer 2

喝牛奶会更有助于健康，睡眠。而咖啡因的刺激导致自己睡眠受到影响。咖啡本来就有提神的作用，一般是困了的时候喝咖啡会让自己兴奋，避免睡觉，晚上喝咖啡很可能也会造成无法入睡或者睡眠质量下降。

Answer 3

喝牛奶好，喝咖啡睡不着。

Answer 4

晚上喝牛奶比喝咖啡好多了。

Answer 5

晚上喝牛奶比较好。