Question

有规律的做某项运动给你带来的是什么？

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Answer 1

‍‍坚持跑步一年以上，最大的感觉是觉得自己强壮了很多，早起一睁眼就是摆脱疲倦的感觉，而不是昏昏欲睡。跑步对人体整体的改变是很大的其实，时间一长，每天锻炼里最喜欢的就是跑步，最享受的也是跑步。可以放空身心，使自己脑子和身体隔离开来。‍‍

Answer 2

‍‍跑步爱好者，首先是体力上的提升，其次就是每次情绪不好的时候，跑步成为很好的发泄方式。从来没想过以前最讨厌的运动会成为如今最喜欢的运动，没有之一。‍‍

Answer 3

‍‍坚持每天跑步3年了，从此学会人生最重要的其中一点，做事情去做就好了，不会再犹犹豫豫，有了执行力什么都不怕，只要你不懒，老天爷都会帮你。‍‍

Answer 4

已经坚持跳绳两个月，痛经得到很大的缓解，几乎是不痛了，然后强身健体，觉得自己生活很健康 但是谨记要记得跳完绳之后进行全面到位的拉伸。

Answer 5

‍‍不知道是不是坚持健身的问题，反正一年没生病，任何感冒发烧都没有。之前每年都会有一两次的感冒。 对了，昨天晚上洗完澡感觉凉着了 有点脑袋疼，结果睡一觉好了。‍‍